「Anāhata」在梵文中意為：未被碰撞的聲音。
這種聲音，不是兩物相撞產生的，象徵超越對立與衝突的純粹共鳴。
在這裡，我們學會愛，不是條件交換的情感，而是一種全然允許與接納的狀態。
這也是能量流動的轉折點，當你打開心輪，內在的能量開始向外擴展。
走到這裡，你會開始問：
「我怎麼與世界相連？」
「我是否允許愛進入？」
《Shat Chakra Nirupana》中記載：
“Anāhataṃ catur-daḷaṃ śyāmaṃ madhye hūṃ kāram”
「心輪是十四瓣的蓮花，中心有 Hūṃ 字，顏色為青綠色。」
蓮花中心有氣之象徵，居住著氣質柔和而強大的女神 Kakini，她守護著心的純淨與無私。
心輪象徵空氣元素，帶有擴張、包容與流動的特質，也代表人與人之間的連結與共鳴。
你可能正在經歷這些：
·容易封閉自己，不敢接受愛、付出愛
·對關係有失望或恐懼，難以信任
·自責、羞愧或過度討好，無法站穩自己的位置
心輪想提醒你：「你本來就值得被愛，不需要證明。」
修行含義：
·心輪是七輪之中軸，連結上三輪與下三輪。
·這裡修的是「我能愛」，也是「我能被愛」——而愛的本質，來自對真相的開放與寬容。
·當你不再害怕被看見，也不再急著證明自己，愛就自然發生了。
練習建議：
·冥想音節： Yam
冥想聲音震動胸腔，想像心中蓮花微微綻放
·內觀提問：
「我是否願意敞開心，不管結果會是什麼？」
「我是否對自己仍有不能原諒的地方？」
·身體練習：
所有開胸式運動
練習感恩、練習誠實表達愛、練習真誠道歉
象徵意涵:
| 位置 | 心臟中間 |
| 蓮花瓣數 | 12 |
| 元素 | 空氣（Vayu） |
| 神祇象徵 | Kakini、羚羊象徵純潔敏感 |
| 種子音 | Yam |
| 觀想 | 綠色六角星，陰陽交融之形 |
