「Maṇipūra」在梵文中意為：寶石之城。
這裡是你對自我力量的覺醒之地，是你開始說：「我要」，並讓這句話成為行動的地方。
火在這裡燃燒，不為摧毀，而為鍛鍊與照亮。
《Shat Chakra Nirupana》中這麼寫：
“Tasya nāma maṇipūraṃ nava-dala-samanvitam”
「名為 Maṇipūra 的脈輪，有十瓣蓮花圍繞。」
“Dīpta-tejo-mayī satī jñāna-mudrā-dharā sthitā”
「女神充滿光焰之力，手結智慧印，穩坐其中。」
這是煉金的爐火，是拙火甦醒之後的第一場內在鍛鍊。
你可能正在經歷這些：
·容易拖延，難以執行目標
·害怕衝突、不敢表達真實想法
·活在別人期待中，不知道自己「想要什麼」
修行含義：
·太陽神經叢的修行是自我力量的覺察與整合。
·不是壓倒別人，也不是犧牲自己，而是能夠清楚地選擇、承擔並實現你的意志。
·這裡也是你練習如何把「感覺」轉成「行動」的能量核心。
練習建議：
·冥想音節： Ram
誦此音時觀想火焰在腹部旋轉、淨化與強化內在動力
·內觀提問：
「我是否把主導權交給了他人或環境？」
「我是否害怕自己的力量會傷害人？」
·身體練習：
所有強化核心的運動
訓練自己堅持完成一件小事，重新找回行動的力量感
象徵意涵:
| 位置 | 肚臍區 |
| 蓮花瓣數 | 十瓣蓮花 |
| 元素 | 火（Tejas） |
| 神祇象徵 | Lakini、火神、山羊象徵能量 |
| 種子音 | Ram |
| 觀想 | 紅三角代表內煉火 |